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心梗!再次刷爆朋友圈!关于心梗你了解多少?

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  • TA的每日心情

    2017-8-29 15:17
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    发表于 2016-11-6 10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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           心梗其实就是急性心肌梗死,是冠心病最严重的类型。

    如果把我们的身体比作一台汽车,心脏就是发动机,冠状动脉是发动机的输油管,冠状动脉如果因为血栓被完全堵住,心肌就没有了供油,这时就会发生急性心肌梗死,严重的甚至会导致发动机报废。


    即使能通过介入手术或药物治疗及时开通输油管,挽救了生命,可坏死的心肌细胞也不能重生,原来六缸的发动机可能只剩下四缸的动力,患者的生活质量会大打折扣。所以,心梗真的非常可怕!



    六类人群容易被心梗袭击

    女性在绝经前有雌激素的保护,所以中年女性很少会发生心梗。而针对中年男性,除了常规的心梗危险因素外,我想强调六点。


    1精神压力大

    这是一个看不见摸不着的东西,也不是药物可以治疗的。年轻的心梗患者,从事金融行业、IT行业的往往比较多,长期高负荷、高度紧张的工作,会让血液中的儿茶酚胺持续增高,血管内皮细胞容易受损,引发局部血管斑块破裂,形成血栓。


    正所谓“文武之道,有张有弛”,如果弓弦长期绷紧,后果堪忧。许多患者劫后余生,都非常后悔,我都建议他们不要再从事类似的高负荷工作。


    2睡眠不足

    睡眠不仅包括睡眠时间,还包括睡眠质量。长期的睡眠不足,熬夜(睡眠剥夺)也是心梗的一大帮凶。


    举一个非常极端的例子,有一个女性患者,在冠心病植入支架后半年发生胸痛,再次手术显示原来正常的血管居然又在半年内出现严重阻塞,在第一次手术后她也严格遵医嘱服药与规避风险了,但是她需要长期在晚上照顾脑梗的亲人,每日的睡眠不足2小时,人为的睡眠剥夺,结果让人瞠目结舌!所以睡眠真的非常重要。


    3吸烟,包括二手烟

    尼古丁的危害众所周知,它同时也是心梗的最大帮凶。


    一般来说,非常年轻的心梗患者,往往同时犯了上面三条大忌。


    4“三高”人群

    即高脂血症、高血压、高血糖(糖尿病)。


    众所周知这是冠心病危险因素,也是三种慢性病,重在长期控制,它们的危害是缓慢的、全面的,往往需要数十年才能发病,所以不能引起某些患者的重视,但一旦犯病,都是复杂的、多系统的棘手疾病,如冠心病合并肾功能不全、脑动脉硬化、外周动脉硬化等等。


    5不良生活方式

    如久坐不动、缺乏锻炼等。


    6遗传因素

    研究表明家族有早发冠心病史(<50岁)的患者冠心病发病率高。另外一种值得重视的遗传疾病是家族型高胆固醇血症,我们经常遇到一些很消瘦的老太太,患有严重的冠心病,没有其他的危险因素,只是检查发现血胆固醇及低密度脂蛋白都很高,嘱咐子女均去检查血脂,发现普遍都很高。


    所以家族型高胆固醇血症,需要早发现早治疗。临床诊断家族型高胆固醇血症的标准为:总胆固醇>8mmol/L。



    饮食上如何减少心梗发病率?

    一粥:

    一碗燕麦粥,养胃润肺,燕麦粥是有名的 “长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。


    一蛋:

    “从头补到脚”。


    一奶:

    防动脉硬化和高血压。


    《中国居民膳食指南》中提出要每天吃奶类及其制品。奶制品不但营养丰富,而且价格便宜,因此,它们应该成为“终身食品”。


    早饭一杯牛奶,能够补充钙质和维生素,保证蛋白质的摄入量,对中老年朋友而言,还能防止动脉粥样硬化、高血压和骨质疏松。


    一蔬:

    一种蔬菜,降低心脑血管病风险,研究发现,日均摄入量超过569克的人比摄入量少于249克的人,早亡风险降低了10%,并且寿命延长了1年多。另外,日均再多食用200克蔬菜和水果,早亡风险就会再降6%。


    早饭保证吃上一种蔬菜,能够降低心脑血管病的发病率和死亡率,还能缓解压力,延长寿命。

    一果:

    一小把坚果,提高早饭质量,改善热量比例  。



    突发心梗如何在黄金时间自救?

    当急性心肌梗死时,患者自觉胸骨下或心前区剧烈而持久的疼痛,伴随面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状,若身边无救助者,患者本人应立刻呼吸然后用力咳嗽,其所产生胸压和震动,与心肺复苏中胸外心脏推拿效果相同,此时用力咳嗽可为后续治疗赢得时间,是有效的自救方法。


    在心肌梗死发生的最初几小时是最危险的时期,建议症状轻者,请立即前往医院就医,严重者及时呼救并等待医生前来救治!


    遇到他人突发心梗,你该如何做?

    急救时患者应保持镇静的情绪,家人或救助者更不要惊慌,应就地抢救,让患者慢慢躺下休息,尽量减少其不必要的体位变更。 并立刻给予硝酸甘油或丹参滴丸等舌下含服,并呼唤救护车或医生前来抢救。


    在等待期间,如患者发生面色苍白、手足湿冷、心跳加快等情况,多表示已发生休克,此时可使患者平卧,足部稍垫高,去掉枕头以改善大脑缺血状况。


    如患者已昏迷,心脏忽然停止跳动,家人不可将其抱起 晃动呼唤,而应立刻采用拳击心前区使之复跳的急救方法。若无效,则立刻进行胸外心脏按压和口对口人工呼吸,直到医生到来。


    有句话叫“时间就是心肌”!早发现至关重要,许多患者在要不要去医院的纠结踌躇中遗憾终生。所以一旦发生心梗,分秒必争!


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