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拍打操和理筋操正确的做法应该各用多长时间

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发表于 2015-3-27 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    发表于 2015-3-31 09:01 | 显示全部楼层
    一般情况下,两个操做下来大概要40-60多分钟左右,每个在20分钟到30分钟左右,节奏快慢可以根据自己的情况来。

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     楼主| 发表于 2015-4-6 11:18 | 显示全部楼层
    理筋操才八节不会做这么长时间吧,那得做几八拍啊,我做四八拍才用10分钟
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